odzywki a

Ćwiczę już 9 miesięcy więc chce zacząć brać odżywki a mianowicie monohydrant kreatyny, mam kamice nerkowa, rok temu miałem zabieg ale piasek cały czas mam. Wiec jak zacznę brać kreatynę to może mi to zaszkodzić?

Witam . Cwiczę 10 miesięcy zacząłem w wieku 14 lat i na poczatku byłem bardzo chudy to łatwo bylo zbudować mase wazyłem wtedy 60 kg teraz waze 77 kg przy wzroscie 185cm. Otóż chciałem się zapytać czy warto zebym coś w tym wieku bral ? jakieś odzywki itd ? a jeśli tak to jakie ? Z góry dziękuje za odpowiedz :)

Witam! Mam zamiar sobie zakupić te odżywki Olimp Kre-Alkalyn 2500 120 tab Olimp Gain Bolic 6000 4kg Biogenix CARB BX 1000 G Czy ktoś doświadczony mógłby mi polecić kiedy i w jakich dawkach to brać? Z góry dzieki! :)

Witam , prosiłbym o sugestie związane z odżywką . Mże znacie jakieś bardziej opłacalne odżywki niż ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html nie zamawiam przez internet więc białko SFD odpada :-) Dieta jest , po treningu pije białeczko

witam.potrzebuje jakąś odżywke zlożoną(hmb,kreatyna,tauryna) ale nie chce z No2 i najlepiej bez białka i bcaa bo to sam sobie kupie i wyjdzie ekonomiczniej.nie interesuja mnie odzywki typu megabol albo aktivita.szukam czegos lepszego ale za w miare rozsądną kase.cel:zwiekszenie masy mięśniowej

cwicze od 9 miesiecy - treningiem cyklicznym- jestem w grupie I przez marzec i kwiecien wziałem 2,5 kg odzywki białkowej (80%) + carbo przybyło mi 4 kg które utrzymałem waze 65 kg przy wzroscie 176 chce wziac teraz kreatyne czy to dobry czas??? a jesli tak to jaka bybyła dla mnie najlepsza?

Mam prośbe potrzebuje aby ktos niekoniecznie odpłatnie pomógł mi rozpisac sobie trening redukcyjny. Miche trzymam cały czas na ujemnym bilansie(2300kcal). Posiadam odzywki bialko+bcaa+burner+kreatyna. 3x w tyg czas ograniczony. Ktos pomoze silowy +kardio?

witam wszystkich mam pytanie po treningu biore 5g kreatyny + 20g dextrosy po 30 min od kreatyny biore 20g odzywki bialkowej w jakim odstepie czasu powinienem zjesc posilek potreningowy z gory dziekuje

Witam, tak jak w temacie chciałbym przeczytać Wasze opinie na temat tej odżywki. Czy warto ją dorzucić do diety i treningu na masę? Jakich można się spodziewać po tym efektów? Może macie jakąś lepszą propozycję? Mam 19 lat, ważę 65kg trening 3 razy w tygodniu.

Witam czy sądzicie że to dobre połaczenie.Z góry mówię że to mój 2 cykl kreatynowy (wcześniej cm3).Oczywiście przeszedłem Etapy mono itp :)Pytanie dotyczy czy te 2 odzywki bedą dawały zadowalający efekt a może zmienic na inne BCAA .Proszę o rady :) z Góry dziękuje :)

Witam. mam 186 wzrostu i wage 91 kg. Tkanka tłuszczowa około 23%. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu i 3-4 razy biegam po 30-40 minut. Co poradzicie(odżywki czy sposoby) aby dodać do tego aby przyspieszyć redukcje oraz abym osiągnął jakieś efekty mięsniowe głównie chodzi mi o ręce i klate. Pozdrawiam :)

hej, wybieram się na obóz przygotowawczy do zawodów z muay thai. wyposażyłam sie w RECON i assault firmy MP. jak powinnam dawkować te odzywki przy dwóch trzech treningach dziennie? po i przed każdym treningiem czy tylko raz dziennie? czy powinnam się wyposażyć w coś jeszcze? dziekuje za pomoc.

n.focus, nutrend, atp, promil, horleys ? czy ktos mial odzywki produkowane przez ktoras z tych firm? czy to czeskie firmy ? jaka jest jakosc ich produktow ? fish

Czesc mam pytanie odnosnie NOX3 firmy Universal czy ktos to brał i czy by mógł mi pomóc chciałbym wiedziec jak to brac i z czym łączyc .No i mniej wiecej jakie sa rezultaty brania tej odzywki tzn.ile masy i sily ? z góry dzieki :)

Witam posiuadam białko Egg protein 80 3kg Perffect whey protein Trec 1.5kg x2 i hitec protein 85 1.2kg wszystko z okolicy konca sierpnia poczatku wrzesnia. Zastanawiam sie czy mozna przyjmowac takie odzywki? są hermetycznie zamkniete nigdy nie byly otwierane! prosze o pomoc :)

Przepraszam, muszę uściślić. Mnie nie chodziło o odżywki, tylko o normalne jedzenie. Czy trzeba zatem w posiłku przedtreningowym jadać białko (normalne mięso), czy można spożyć same węgle bez strat na mięśniach? A jeśli trzeba to w takiej samej proporcji co na posiłek potreningowy? Obecnie daje 30% przed 70% po.

witam. mam 18 lat, 186 cm wzrostu i waze ok 90 kg. na siłownie chodze już od jakiegoś miesiaca. osiagi nie sa dobre- nie mam sily oraz wytrzymalości. nie wiem jakie odzywki kupic poniewaz chciałbym jednocześnie zyskać siły ale jak i zbić tkanke tłuszczową... co radzicie? prosze o pomoc !! dziekii... >> pozdroo

Playstation 3 80 gb,pad,okablowanie,gra nfs carbon zamienie na telefon,laptop,rower,odzywki konkretne oferty nie interesuja mnie zamiany z doplata z mojej strony! Zmieniony przez - aerror w dniu 2011-03-27 20:19:08

Czy sprzedaż odżywek jest obłożona jakimś szczególnym rygorem prawnym? Wymaga koncesji/licencji/jakiejś decyzji administracyjnej? Pytam, bo chciałbym otworzyć swoją działalność i jeden z kierunków branych przeze mnie pod uwagę to właśnie odżywki.

Witam wszystkich:) od nowego roku postanowilem troche wziác sie za siebie:) i zaczynam robic jakies delikatne cwiczenia np. pompkin seriami itd. Pomyslalem sobie zeby dokupic sobie jakies odzywki. Pomyslalem o kreatynie ale nie cwicze tak barddzo czy mozecie mi cos zaproponowac????